Le magnésium est un cofacteur dans plus de 300 réactions métaboliques. Il est impliqué dans le maintien de la fonction musculaire, le métabolisme du glucose et la contraction musculaire, parmi plusieurs autres rôles physiologiques importants. Le magnésium aide à maintenir la santé des os en régulant la production d’hormone parathyroïdienne (PTH) et de calcitriol, ce qui contribue à augmenter l’absorption du calcium et à minimiser le risque de carence en calcium.